¿Cuáles son las mejores mancuernas del 2021?

¿Buscando las mejores mancuernas para hacer tus ejercicios en casa sin necesidad de ir al gimnasio? Pues bienvenido a nuestra página. Sabemos que el catálogo de productos para culturismo es muy amplio, pero en este post te ofreceremos una selección con las pesas más recomendables que tiene Amazon en stock en estos momentos.

Veremos también los beneficios que te aportan estos artículos, ¡no te lo pierdas!

Mancuernas ajustables y fijas
Mancuernas
Mancuernas de neopreno

1. Proiron – Entre los juegos de mancuernas más vendidos

Comenzamos con una de las opciones favoritas de los usuarios. Estas mancuernas de una sola pieza son de hierro fundido, con suave revestimiento de neopreno. De esta forma resultan cómodas para las manos, a la vez que seguras, gracias a su superficie texturizada.

Ideal para los que se inician con el fitness, ya sea en casa o en el gym, ayudan a quemar grasa de los tejidos y al fortalecimiento de los músculos de la zona dorsal, brazos, hombros, etc.

Las Proiron pesan 1,5 kg y tienen un llamativo aspecto por su diseño en color púrpura. También las tienes disponibles por Amazon en otros colores y pesos.

2. Natural Logistics – Por un precio fantástico

De hecho, estamos ante una de las parejas de mancuernas de vinilo más baratas. Las Natural Logistic son de diseño hexagonal, de color rojo, y cuentan con un peso de 4 kg en cada una (8 kg el par).

Este modelo también es muy práctico para calentar antes de iniciar la sesión de ejercicios, bien en casa o en el gimnasio. Por su forma de hexágono, son antideslizantes, de manera que no pueden salir rodando cuando las dejas en el suelo. Además, tienen un tamaño fabuloso para mujeres y adolescentes.

Quema calorías y fortalece tus pectorales, hombros, espalda y demás con facilidad, gracias a este par de mancuernas de bajo coste. Estamos convencidos de que superará tus expectativas.

3. Sportstech – Para lograr todos tus objetivos

Si estás buscando un equipo completo para el entrenamiento de fuerza a distintos niveles, esta tercera propuesta te va a encantar. Las Sportstech combinan 2 funciones en un solo producto, ya que podrás utilizar la barra de forma independiente.

Hablamos de un mango antideslizante de 30 mm de diámetro al que se pueden unir de manera segura las pesas, ajustándole en los extremos las tapas con forma de estrella. Este juego trae placas de hierro de gran calidad, de 2,5 y 1,25 kg, cuyas coberturas de silicona son extraíbles.

Resulta perfecto para el trabajo con banco de pesas. ¡Ahorra espacio en casa con este maravilloso set de mancuernas! Además, Amazon te permite pagarlo en 4 mensualidades. ¿Lo quieres más fácil?

4. Riscko Wonduu – Las de mejor relación calidad precio 

Continuamos con otro de los mejores kits de mancuernas del mercado. Las Riscko Wonduu son 2 pares que podrás unir entre sí sin ningún esfuerzo con una barra conectora acolchada de acero. Esta barra tiene 40 cm de longitud y acabado de rosca.

Sus topes de color rojo garantizan una absoluta seguridad durante los entrenamientos. En cuanto a los discos, están recubiertos de plástico de alta calidad. Este set es ideal para principiantes y culturistas más experimentados, puesto que incluye también 2 soportes de pesas rusas ajustables y guantillas de regalo.

El kit del que hablamos permite un máximo de 10 kg combinando sus piezas, pero también está disponible en 15, 20, 25, 30 y 50 kg. ¡No dejes escapar esta oferta!

Juego de mancuernas hexagonales con soporte

5. Songmics – Para montarse un gym casero sin gastar mucho

Terminamos nuestra guía comparativa con otro juego de 3 pares de mancuernas de neopreno que también está a muy buen precio. Estas herramientas de culturismo son hexagonales y tienen los siguientes pesos en cada par: 1kg, 2 kg y 3kg.

Cuentan con un revestimiento de goma suave, ayudando así a aumentar la fuerza del agarre y favoreciendo el movimiento de levantamiento cuando tienes las manos sudadas. Del mismo modo, también sirve como amortiguador si se caen al suelo.

Las Songmics son acabado mate, de color gris, verde pistacho y turquesa. Otro puntazo de este conjunto es que viene con su propio soporte para tenerlas todas bien colocadas cuando no se están utilizando. Las recomendamos.

¿Qué son las mancuernas?

Se trata de un instrumento con 2 pesas para el entrenamiento de la musculatura, que puede estar fabricado con distintos materiales y que se puede utilizar de varias maneras: con una mano o con las dos.

Este equipamiento está destinado a fortalecer los músculos de las piernas, brazos, pecho y espalda.

¿Qué hay que tener en cuenta a la hora de comprar un kit de mancuernas para entrenamiento?

Toma nota de estos puntos antes de hacer tu compra, para sacarle el mayor rendimiento posible.

1. El agarre

Es uno de los factores clave cuando se trata de elegir unas pesas de gimnasio. Si la barra no tiene un buen agarre, podría ser peligrosa. Aparte del riesgo de que las mancuernas se caigan, te impedirían realizar de manera correcta tu rutina de ejercicios de musculación.

Así pues, te recomendamos aquellas con mangos gruesos y superficies ásperas. Mucho mejor si cuentan con revestimiento de goma.

2. El peso

Para que te cundan las sesiones de ejercicio, antes de comprar un set de mancuernas para los entrenamientos en el hogar, cerciórate de cuánto peso eres capaz de levantar.

Piensa que, con mucha carga, puede que en pocos minutos estés agotado y tengas que parar. En caso de elegir unas pesas ligeras, a buen seguro tampoco alcanzarás tu objetivo.

Lo ideal sería escogerlas entre los 2 kg y los 5 kg si eres principiante. Recordaremos que, dentro de la gran variedad de artículos de este tipo que existe, también que las hay con diseños especiales para hombres y para mujeres.

3. Los materiales

Te encontrarás con pesas de metal (hierro fundido) y con pesas de plástico. Aunque la elección irá en función de tus gustos, no olvides que son elementos expuestos constantemente a roces y golpes, por lo que el material deberá ser de buena calidad para una mayor resistencia.

Si las escoges de acero, observa que tengan un recubrimiento antioxidante. Si las compras de plástico, verifica que no queden entre los discos espacios de aire vacíos.

4. La versatilidad

Procura comprar uno de esos kits con varios juegos de distintos pesos, de forma que puedas ir ajustándolos al nivel de tu progreso. Con un pack de estos no tendrás que adquirirlos después por separado.

Prueba también con aquellas mancuernas que te ofrecen la posibilidad de utilizar la barra de forma independiente (sin ningún disco), ya que te esta manera le podrás sacar más provecho a tu equipo de halterofilia.

5. El tamaño

Este punto también tiene su importancia. Piensa en el espacio que tienes para entrenar en casa. Si es pequeño, deberás inclinarte por uno de esos estuches donde guardarlas una vez desarmadas para que no te estorben.

 ¿Cuáles son las mejores marcas de mancuernas?

Estas firmas tienen una amplia gama de mancuernas con excelente relación calidad precio:

  • Proiron
  • Sportstech
  • Powrs
  • Songmics
  • Domyos

¿Cuáles son las ventajas de entrenar con un buen juego de mancuernas?

A estas alturas ya las tenemos más o menos claras, sin embargo, vamos a resumirlas en este apartado.

  • Favorecen el crecimiento del músculo.
  • Ayudan a mejorar la coordinación inter/intramuscular.
  • Benefician el componente elástico del tejido de los músculos.
  • Te permiten trabajar por separado cada parte del cuerpo (tríceps, bíceps…), realizando diversos ejercicios.
  • Contribuyen, por otro lado, al fortalecimiento de los huesos. Esto es algo muy interesante de cara a la prevención de enfermedades óseas como la osteoporosis.
  • Permiten practicar deporte en casa, con la comodidad y el ahorro que ello implica.

 ¿Cuántos tipos de mancuernas de gimnasio existen?

Verás en tienda un buen número de mancuernas de todos los diámetros, materiales y colores. No obstante, podemos clasificarlas en 2 grandes grupos:

Mancuernas de peso fijo: Por lo general, son de plástico o caucho. Hablamos de una pieza única, lo cual da más sensación de seguridad.

Mancuernas ajustables: Consiste en una barra metálica de tacto rugoso por el centro y en cuyos extremos se insertan los discos, que podremos ir variando en función de la intensidad del ejercicio.

 ¿Cómo se utilizan las mancuernas?

  1. En primer lugar, tenemos que elegir el peso ideal de estas, según nuestra masa muscular.
  2. Trazar la rutina de ejercicios, consultándole a un entrenador. Si vas a hacerlos en casa, comienza con ejercicios suaves y ve aumentándolos gradualmente.
  3. Hacer siempre un calentamiento antes de comenzar, para evitar cualquier tipo de lesión. Por ejemplo, una tabla de estiramientos.
  4. Cuidar la postura del cuerpo, con la espalda recta y los hombros firmes, aunque esto dependerá de la zona a entrenar. Algunos ejercicios no queda más remedio que hacerlos tumbado en el suelo.
  5. ​Por último, deberás limpiar con una toalla húmeda la mancuerna al acabar la sesión, eliminándole cualquier resto de sudor. Después, almacénalas en algún sitio seco y limpio.

¿Dónde comprar un buen juego de mancuernas?

Sin duda, por Amazon. En esta plataforma online verás las últimas novedades y mancuernas de todas las clases, marcas y precios. La formalidad en los plazos de entrega es otro de los puntos clave de esta tienda virtual.

Nos despedimos ya. Esperamos que esta review sobre las mejores mancuernas del 2021 te haya parecido interesante y útil.

Comparativa de las mejores mancuernas del mercado

Las más vendidaS

Proiron

Mancuernas de neopreno

Las que nos pedimos

Sportstech

Las más baratas

Natural Logistics